5번 유형인 탐구자가 68점으로 가장 높게 나왔지만
고만고만한 수준의 점수인 항목이 제법있다.
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◈나와 세상을 이해하는 9가지 성격 유형 - 에니어그램의 지혜
"인간은 9가지 성격 유형으로 분류되며 어떤 사람이라도 그 중 하나를 가지고 태어난다."
이것이 에니어그램의 기본 원리다.
에니어그램은 그리스어로 '아홉 개의 점이 있는 그림'을 뜻한다. 그 안에는 우주의 법칙과 인간 내면의 모든 것이 상징적으로 표현되어 있다.
에니어그램은 고대의 여러 전통에서 온 지혜와 현대 심리학이 결합된 것이다. 그 기원은 2500년전까지 거슬러 올라가는데 20세 초 '조지 아바노비치 구르지예프'에 이해 서구에 소개되었다. 1970년대 미국 캘리포니아의 실험적이고 진보적인 학자들의 연구를 통해 < 인간 의식 탐구 및 의식 성장 >의 도구로 발전하였다.
에니어그램은 당신이 어떤 개인적 배경을 갖고 있든지 내면의 장애를 극복하고 장점을 키워 성장의 방향을 찾을 수 있는 강력한 방법을 제시한다.
※다음에 나오는 각 유형의 이름과 짧막한 설명을 읽어 나가면서 자신의 모습과 가장 가까운 유형을 찾아 보라. (검사질문지는 뒤에 나옴)
◎1번 유형: 개혁가 - 41점 : 이 성향과 비슷한 특성을 가지고 있거나, 이 성향의 부모를 두고있다.
원칙적이고 이상적인 유형. 1번 유형의 사람들은 윤리적이고 양심적이다. 이들은 옳고 그름을 따지기를 좋아한다. 상황을 개선시키기 위해 노력하며 실수를 두려워하는 교사이며 개혁주의자이다. 잘 조직되고 정돈되어 있으며 성격이 까다롭다. 이들은 높은 수준의 윤리나 도덕 규범을 유지하려고 노력하기 때문에 쉽게 비판적이 되고 완벽주의자가 된다. 이들의 전형적인 문제는 분노를 억제해야 하는 것이다. 1번 유형의 건강한 사람들은 최상의 상태에서 현명하고 분별이 있으며 고상하고 도덕적이다.
◎2번 유형: 돕고자 하는 사람 - 40점 : 이 성향과 비슷한 특성을 가지고 있거나, 이 성향의 부모를 두고있다.
사람들을 잘 보살피고 대인 관계를 잘 하는 유형. 2번 유형의 사람들은 다른 사람과 감정적인 교류를 잘 하고 진지하며 마음이 따뜻한 사람들이다. 이들은 상냥하고 너그러우며 자기를 희생할 줄 안다. 그러나 감상적이 되기 쉽고 아첨을 잘 하며 사람들의 기분을 맞추려고 노력한다. 다른 사람에게 가까워지고자 하는 마음이 이들이 하는 행동의 동기가 된다. 즉 다른 사람이 필요로 하는 사람이 되기 위해서 남들을 위해 뭔가를 한다. 이들의 전형적인 문제는 자신의 필요를 잘 인식하지 못하고 자신을 잘 돌볼 줄 모른다는 점이다. 2번 유형의 사람들은 최상의 상태에서 이타적이고 자기 자신과 다른 사람들에게 무조건적인 사랑을 가진다.
◎3번 유형: 성취하는 사람 - 47점 : 당신은 이 유형의 성격을 가지고 있는 것 같다.
상황에 잘 적응하고 성공 지향적인 유형. 3번 유형의 사람들은 자신감이 있고 매력적이다.
이들은 야망이 있고 유능하며 에너지가 넘친다. 사회적 지위와 개인의 성취를 중시한다. 또한 다른 사람이 자신을 어떻게 생각하는가를 중시한다. 이들의 전형적인 문제는 일 중독에 빠져드는 것과 지나친 경쟁 의식이다. 건강한 3번 유형의 사람들은 최상의 상태에서 자신을 잘 받아들이고 반듯하며 다른 사람들을 고무시키는 역할 모델이 된다.
◎4번 유형: 개인주의자 - 52점 : 당신은 이 유형의 성격을 가지고 있는 것 같다.
낭만적이고 내향적인 유형. 4번 유형의 사람들은 자신에 대한 생각이 많고 민감하며, 신중하고 조용하다. 이들은 자신을 드러내는 데 있어서 감정적으로 정직하며 개인적이다. 그러나 우울하고 자의식이 지나치게 강할 수 있다. 이들은 상처받기 쉽고 민감한 감정을 가졌기 때문에 다른 사람에게 쉽게 자신을 드러내려고 하지 않는다. 또한 거만하고 평범한 삶의 방식을 따르려고 하지 않는다. 이들의 전형적인 문제는 방종과 자기 연민이다. 4번유형의 사람들은 최상의 상태에서 영감이 뛰어나고 창조적이며 자신을 새롭게 만들 수 있고 자신의 경험을 바꿀 수 있다.
◎5번 유형: 탐구자 - 68점 : 당신은 이 유형의 성격일 가능성이 많다
강렬하며 지적인 유형. 5번 유형의 사람들은 기민하고 통찰력이 있으며 호기심이 많다. 이들은 복잡한 아이디어와 기술을 개발하는 데 집중하는 능력이 있다. 독창적이고 독립적이어서 자신의 생각과 상상의 구조물에 빠져들 수 있다. 다른 사람과 떨어져 있고 하며 긴장이 많고 강렬하다. 이들의 전형적인 문제는 고립, 괴팍함, 허무주의이다. 5번 유형의 사람들은 최상의 상태에서 시대를 앞서 세상을 완전히 다른 시야에서 보는 선구자적 역할을 한다.
◎6번 유형: 충실한 사람 - 51점 : 당신은 이 유형의 성격을 가지고 있는 것 같다.
안전을 추구하는 유형. 6번 유형의 사람들은 신뢰할 수 있고 근면하며 책임감이 강하다. 그러나 자신을 방어하려는 것 때문에 종잡을 수 없으며 불안이 많다. 이들은 조심성이 많고 우유부단하다. 하지만 6번 유형의 어떤 사람들은 당돌하고 반항적이기도 하다. 이들의 전형적인 문제는 의심이다. 6번 유형의 건강한 사람들은 최상의 상태에서 내면이 안정되어 있고 자신감이 있으며 독립적이어서 힘 없는 사람들을 용기 있게 도와 준다.
◎7번 유형: 열정적인 사람 - 42점 : 이 성향과 비슷한 특성을 가지고 있거나, 이 성향의 부모를 두고있다.
바쁘고 생산적인 유형. 7번 유형의 사람들은 변덕스럽고 긍정적이며 즉흥적이다. 이들은 놀기를 좋아하고 유쾌하며 실질적이다. 또한 부산스럽고 산만하며 절도가 없다. 이들은 끊임없이 새롭고 흥미로운 경험을 추구하기 때문에 쉴새 없이 움직여서 에너지를 소진시킨다. 이들의 전형적인 문제는 피상적이며 충동적이라는 것이다. 7번 유형의 건강한 사람들은 최상의 상태에서 가치 있는 목표에 자신의 노력을 집중시키고, 쾌활하며 성취동기가 높다.
◎8번 유형: 도전하는 사람 - 40점 : 이 성향과 비슷한 특성을 가지고 있거나, 이 성향의 부모를 두고있다.
성격이 강하며 사람들을 지배하는 유형. 8번 유형의 사람들은 자신감이 있고 성격이 강하며 자기 주장을 잘 한다. 이들은 자신을 보호할 줄 알고 임기 응변에 능하며 결단력이 있다. 또한 거만하며 사람들 앞에 잘 나선다. 8번 유형의 사람들은 스스로가 자기의 환경을 통제해야 한다고 느끼기 때문에 도전적이고 위협적이 될 수 있다. 이들의 전형적인 문제는 자신을 남들과 가까워지도록 허용하지 않는다는 점이다. 8번 유형의 건강한 사람들은 최상의 상태
에서 타인의 삶을 개선시키는 데 자신의 힘을 사용하며, 영웅적이고, 도량이 넓어서 역사적으로 위대한 업적을 남기기도 한다.
◎9번 유형: 평화주의자 - 43점 : 이 성향과 비슷한 특성을 가지고 있거나, 이 성향의 부모를 두고있다.
느긋하고 잘 나서지 않는 유형. 9번 유형의 사람들은 남들을 잘 수용하며, 남들에게 신뢰를 주는 안정적인 성격이다. 이들은 성격이 원만하고 친절하며 느긋해서 남을 잘 돕는다. 또한 평화를 유지하기 위해서 다른 사람과 잘 지낸다. 이들은 모든 상황에서 갈들을 일으키지 않기를 원하기 때문에 남들에게 잘 순응하며 문제가 있으면 축소시키려고 한다. 이들의 전형적인 문제는 수동적이고 고집스럽다는 것이다. 9번 유형의 건강한 사람들은 최상의 상태에서 어려움에 쉽게 굴복하지 않고 모든 것을 포용한다. 이들에게는 사람들을 화합시키고 갈등을 치유하는 힘이 있다.
※알아두어야 할 사항들
◇성격 유형에 대한 설명은 나라에 관계없이 동일하며 남성과 여성에게 똑같이 적용된다.
◇각 유형 번호의 순서는 의미가 없다. 높은 수가 낮은 수보다 더 나은 것은 아니다.
◇어떤 성격 유형이 더 좋거나 더 나쁜 것은 아니다. 모든 유형에는 그 유형만의 장점과 단점이 있다. 그러나 특정 문화 안에서 어떤 유형은 다른 유형보다 더 인정받기도 한다. 당신이 모든 유형을 알게 되면 각 유형은 그 유형만의 능력과 제약을 갖고 있을 뿐이라는 사실을 알 수 있다.
◈1번 유형: 개혁가
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
____ 1. 대부분의 사람들은 나를 진지하고 융통성 없는 사람이라고 생각한다.
실제로 나는 그런 사람이다.
____ 2. 나는 항상 내 자신에 대해서 정직하고 객관적이 되려고 노력한다. 그리고 어떤 대가를 치르든지 내 양심에 따라서 행동한다.
____ 3. 나에게는 거친 부분이 있기는 하지만 그것이 나의 전체적인 스타일은 아니다.
____ 4. 내 머릿속에는 심판관이 있어서 나는 그와 함께 살고 있는 것 같다. 어떤 때는 그 심판관이 현명하고 분별력이 있지만 많은 경우에 그는 고집이 세고 가혹하다.
____ 5. 나는 완벽해지기 위해서 많은 대가를 치른다고 느낀다.
____ 6. 나도 다른 사람과 마찬가지로 웃기를 좋아한다. 사실 나는 더 자주 웃어야 한다.
____ 7. 나의 원칙과 이상은 더 큰 성취를 위해서 노력하도록 나를 고무한다. 그리고 그것은 나의 삶을 의미 있고 가치 있는 것으로 만든다.
____ 8. 나는 왜 많은 사람들이 낮은 성취동기를 가지고 있는지 이해하지 못하겠다.
____ 9. 나는 많은 책임을 지고 있기 때문에 다른 사람보다 더 조직적이고 체계적이어야 한다.
____ 10. 나는 사명감을 가지고 있다. 나에게는 중대한 소명이 주어졌다. 나는 뭔가 뛰어난 업적을 남겨야 한다고 믿는다.
____ 11. 나는 실수하는 것을 아주 싫어한다. 그래서 모든 것이 제대로 되게 하기 위해서 아주 철저하게 일을 하려고 한다.
____ 12. 내 인생을 살아가는 동안 대체로 나는 옳은 것은 옳은 것이고 틀린 것은 틀린 것 이라고 믿었다.
____ 13. 나는 다른 사람에게 일을 맡겼을 때 간섭하지 않고 그대로 내버려두기가 어렵다.
____ 14. 나에게는 많은 책임이 주어졌다. 내가 어려운 시기에 잘 대처하지 않았다면 무슨 일이 벌어졌을지 아무도 모른다.
____ 15. 나는 어려운 상황 속에서도 고결함을 잃지 않는 사람을 볼 때 깊은 감동을 받는다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 순응형(1, 2, 6번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 1번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 1번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 1번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 1번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 1번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 1번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다
※ 1번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 5번, 4번, 6번이다. 또한 3번, 6번, 7번 유형들은 자신을 1번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈1번 유형: 개혁가
◈1번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. 내면의 심판관 즉 슈퍼에고와 친숙해져라. 내면의 심판관과 자신을 분리하는 방법을 배워라.
2. 자신의 인내의 한계를 벗어난 것을 스스로에게 강요하고 있음을 인식하라. 가볍고 즐거운 기분이 영감을 줄 것이므로 휴식과 노는 시간을 마련하라.
3. 모든 것을 자신이 해결하려 하지 말고, 타인에게 당신을 도울 수 있도록 허락하라. 그리고 다른 사람의 노력에 대한 감사를 표시하라.
4. 당신에게 뭔가가 필요할 때, 특히 감정적 요구가 있을 때(화가 났다거나 어려움에 빠졌다거나 할 때)는 사람들에게 알려라. 자신의 취약한 부분을 정직하게 열어 보이는 것은 인격이 성숙하는 데 도움이 된다.
5. 자신이 좋아하지 않는 부분을 인식하고, 그것을 바꾸려 하지 말고 더 깊이 이해하라. 자신을 개선시키려는 노력을 그만두고 자신과 함께 있는 방법을 배워라.
6. 분노를 인식하고 그것을 처리하는 법을 배워라. 마사지나 이완 요법, 요가나 스트레칭 체조도 도움이 될 것이다. 단순한 일을 할 때도 자신이 어떻게 자신의 몸을 긴장시키는지를 살펴 보라.
2번 유형: 돕고자 하는 사람
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
◈2번 유형: 돕고자 하는 사람
____ 1. 나는 다른 사람에 대해서 순수한 관심을 갖기 때문에 사람들의 희망, 꿈, 필요를 잘 이해하고 있다.
____ 2. 다른 사람들에 대해 친숙한 느낌을 갖는 것은 내게는 아주 자연스럽다. 나는 쉽게 사람들과 대화를 하고 친밀하게 지낸다.
____ 3. 내가 사람들에게 관심을 보이고 격려할 때 그들은 나를 따뜻하게 대해준다.
____ 4. 나는 길 잃은 개를 보면 집에 데려다 주고 싶은 생각이 든다.
____ 5. 나는 사려 깊고 너그러운 사람이라는 것이 기쁘다.
____ 6. 내가 사람들을 위해 많은 일을 한 것에 대해서 그 공을 내세우기를 좋아하지 않는다. 그러나 사람들이 그것을 알아차리지 못하고 무신경할 때 나는 큰 실망을 느낀다.
____ 7. 나는 나 자신보다 다른 사람을 위해 더 많은 것을 한다. 나는 너무 많이 주고 나 자신에 대해서는 충분히 배려하지 않는다.
____ 8. 나는 사람들을 이기기 위해서 노력할 때가 있다. 특히 처음에 나에게 무관심한 것
같은 사람들에게는 그렇다.
____ 9. 나는 친구나 친지들을 즐겁게 해 주고 대접하는 것에서 각별한 즐거움을 찾는다.
____ 10. 나는 따뜻하고 사람들에게 도움을 주는 사람이다. 그러나 나에게는 다른 사람이 생각하지 못하는 차가운 면이 있다.
____ 11. 나는 다른 사람들보다 나의 감정을 잘 표현할 수 있다.
____ 12. 나는 내가 아끼는 사람들에게 무슨 일이 일어나는지 알기 위해 각별한 노력을 기울인다.
____ 13. 나는 스스로를 '낙심한 사람을 치유해 주는 사람'이라고 생각한다.
____ 14. 나는 내 자신의 이해보다는 다른 사람의 필요를 먼저 생각하기 때문에 건강과 재정적인 면에서 어려움을 겪고 있다.
____ 15. 나는 사람들을 돌보느라고 기진맥진해질 때가 있다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 순응형(1, 2, 6번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 2번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 2번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 2번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 2번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 2번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 2번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다.
※2번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 4번, 7번, 1번이다.
9번, 6번, 7번 유형들은 자신을 2번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈2번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. 다른 사람이 당신에 대해 어떻게 생각하는가에 마음을 쓰지 말라. 모든 사람이 당신을 좋아 하거나 항상 당신의 친구가 되는 것은 불가능한 일이다.
2. 다른 사람이 당신에게 익숙한 방식으로 감정을 표현하지 않을 때에도 그 사람의 애정과 좋은 의도를 인식하는 방법을 배워라. 그들이 당신에게 주고 있는 애정을 인식할 수 있다면 당신은 좀더 쉽게 자신이 사랑 받고 있다는 것을 알게 되어 인간관계에서 좌절감을 느끼지 않을 것이다.
3. 적절한 영역을 설정하라. 그렇게 함으로써 다른 사람의 문제에 말려들지 않을 수 있다.
자신의 영역을 존중할 수 있고, 필요할 때 거절할 수 있다면 당신은 다른 사람의 영역도 침범하지 않을 수 있을 것이다.
4. 다른 사람에게 아첨하거나 환심을 사려 할 때 그것을 알아차려라. 예컨대, 목소리 톤이 달라질 때 그것을 알아차리고 가라앉히면 아주 도움이 된다.
5. 자신의 선한 행동을 떠들썩하게 이야기하는 것이나 거짓된 겸손도 자만심의 표현이다. 진정한 겸손으로 당신이 사랑받고 있다는 것을 아는 것만이 자만심을 사라지게 할 수 있다.
6. 당신은 너무 많이 주고 나서 후회하는 경향이 있다. 다른 사람을 위해서 뭔가를 할 때 그 동기에 대해서 스스로에게 정직하라. 자신이 합리화하는 것에 대해서 의심을 해 보라. 당신의 몸과 가슴의 소리를 들어라. 아픔이 느껴지면 당신은 상처받고 있는 것이다.
3번 유형: 성취하는 사람
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
◈3번 유형: 성취하는 사람
____ 1. 나는 스스로를 자신감 있는 사람이라고 여긴다. 어떤 일을 효율적으로 하지 못했을 때 나는 마음이 불편하다.
____ 2. 어떤 일을 잘 풀려 나갈 때 나는 내 자신과 삶에 대해서 만족을 느끼며 기쁨이 '솟아나는' 것을 느낀다.
____ 3. 나는 다른 사람들에게 나의 가장 좋은 모습을 보이려고 노력한다.
____ 4. 나는 스스로의 감정에 대해서 익숙하지 않다. 잠깐 동안은 감정을 강하게 느끼지만 곧 다른 일에 몰두한다.
____ 5. 아직 내가 원하는 성공을 이루지 못했다고 해도 내가 잘 해 나가고 있다는 것을 느끼는 것은 나에게 아주 중요하다.
____ 6. 나는 불안감을 감추는 데 아주 능하다. 사람들은 내가 정말로 무엇을 느끼는지 모를 것이다.
____ 7. 나는 사람들에게 좋은 인상을 주려고 노력한다. 그래서 나는 예의바르고 친절하게 행동한다.
____ 8. 나는 내 친구나 동료들이 어떻게 해 나가고 있는지를 알고 있다. 그래서 나는 그들과 나를 비교한다.
____ 9. 나는 내가 하는 일에서 최선을 다하려고 노력한다. 하지만 어떤 일을 뛰어나게 하지 못했다고 해서 그 사실이 나를 괴롭히지는 않는다.
____ 10. 나는 내 목표를 이루기 위해서 원칙을 무시하고 빨리 가는 길을 택할 때가 있다.
____ 11. 나는 불안할 때 사람들을 냉정하게 대하고 사람들에게서 떨어져 있다.
____ 12. 다른 사람들이 내가 이룬 일을 인정하지 않을 때 아주 마음이 불편하다.
____ 13. 나는 대부분의 사람보다 적응을 더 잘한다. 나는 일이 잘 되지 않을 때 어떻게 행동을 바꾸면 내가 원하는 결과를 얻을 지 안다.
____ 14. 나는 항상 목표에 초점을 맞춘다. 그리고 그것을 이루기 위해 나 자신에게 어떻게 동기 부여를 해야 하는지를 안다.
____ 15. 나는 일 중독에 빠지는 경향이 있다. 어떤 일을 성취하고 있지 않으면 마음이 불안하다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 공격형(3, 7, 8번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 3번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 3번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 3번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 3번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 3번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 3번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다).
※3번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 5번, 1번, 8번이다.
8번, 7번, 9번 유형들은 자신을 3번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈3번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. 가장 중요한 점은 당신이 진실하게 말하고 행동하지 않거나 자신의 이미지를 내세우려고 할 때 그것을 알아차리는 법을 배우는 것이다.
2. 휴식을 취하고 긴장을 풀라. 하루에도 몇 번 씩 일을 멈추고 깊이 숨을 쉬어 보라. 그리고 자신의 상태를 점검해 보라. 당신은 불안한가? 외로운가? 화가 났는가? 흥분했는가? 이는 장기적으로 보았을 때 당신의 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 많은 도움이 되며 당신의 일을 훨씬 쉽게 성취하도록 해줄 것이다.
3. 자신의 불안감에 대해 이야기할 수 있는 믿을 수 있는 사람을 찾아라. 건강한 친구에게 당신의 연약한 부분을 드러내면 그들은 당신을 더욱 아껴줄 것이다.
4. 창조적 활동을 통해 많은 것을 얻을 수 있다. 그림 그리기, 도예, 음악 연주, 글쓰기 등..
5. 명상-앉아서 아무 것도 하지 않는 것-을 통해 많은 이득을 얻을 수 있다.
6. 팀의 일원으로서-리더가 아니라- 일할 수 있는 영역을 찾아 보라. 병원, 학교, 양로원 등에서 자원봉사자로 일하는 것도 좋다.
4번 유형: 개인주의자
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
____ 1. 많은 사람들이 나를 알기 어렵고 모순된 면을 갖고 있는 사람이라고 생각한다. 그리고 나는 나의 그런 면이 좋다.
____ 2. 나는 부정적인 감정이 있을 때 오랫동안 그것을 품고 있는 경향이 있다.
____ 3. 나는 내가 혼자이고 외롭다고 느낄 때가 많다. 가까운 사람과 있을 때도 그렇다.
____ 4. 사람들이 나를 비판하고 제대로 이해하지 못할 때 나는 움츠러들고 혼자서 뾰루퉁해 있다.
____ 5. 어떤 프로젝트에 임할 때, 내가 창조적인 아이디어를 낼 수 있고 그것이 잘 받아들여지는 상황이 아니라면 그 일에 전념하기가 어렵다.
____ 6. 나는 규칙이나 다른 사람의 기대에 잘 따르지 않으려는 경향이 있다. 나만의 특별한 감각으로 모든 일을 하기를 원하기 때문이다.
____ 7. 나는 감정의 변화가 많다.
____ 8. 나는 별로 일어날 가망성이 없는 일을 상상할 때가 많다.
____ 9. 나는 누군가가 나를 구해서 모든 혼란스러운 상황에서 벗어나기를 원한다.
____ 10. 상황이 어려워지면 나는 힘없이 무너지고 포기하는 경향이 있다. 나는 너무 쉽게 포기하는 것 같다.
____ 11. 나는 형편없는 취향을 가진 사람과 함께 있을 때 견디기가 어렵다.
____ 12. 대개의 경우 나는 다른 사람과 너무 가까이 지내며 함께 일하는 것을 좋아하지 않는다.
____ 13. 나는 자신을 찾고 자신의 감정적 필요를 충족시키는 것을 아주 중요하게 생각한다.
____ 14. 나는 남 앞에 서는 것도, 남의 의견에 무작정 따르는 것도 좋아하지 않는다.
____ 15. 나는 내 직관에 따르든지 따르지 않든지 내가 직관적으로 느끼는 것이 무엇인지 정확하게 알고 있다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 움츠림형(4, 5, 9번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 4번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 4번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 4번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 4번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 4번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 4번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다).
※4번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 2번, 1번, 9번이다.
1번, 6번, 5번 유형들은 자신을 4번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈4번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. "감정은 사실이 아니다"는 것을 기억하라. 다른 사람들이 당신에 대해서 갖는 의도나 말을 "읽고 해석"할 때는 그 해석에 대해 의심을 가져 보라.
2. 감정 폭발이나 우울증은 진정한 민감함과는 다르다. 가슴의 깊은 곳에서 비롯되는 진정한 민감성은 다른 사람이나 환경으로부터의 자극에 반응을 보이지 않는다. 우리는 감정적으로
반응하기 때문에 어떤 일을 더 깊은 수준에서 경험하지 못할 때가 많다.
3. 당신의 현실과 부합하지 않는 환상적인 자아의 면들을 인식하라. 자신의 진정한 능력을 받아들이고 그것을 소중히 여겨라. 다른 사람이 더 좋은 자질을 갖고 있다고 해서 자신의 능력을 거부하지 말라. 이것이 가장 파괴적인 이기심이다.
4. 당신을 정직하고 정확하게 도로 비춰 줄 진정한 친구를 찾아라. 당신의 진정한 자질과 재능을 볼 수 있으며, 당신의 발전을 도울 수 있고 당신이 보지 못하는 부분에 대해서 사랑을 가지고 직설적으로 말해줄 수 있는 사람을 찾아라.
5. 당신은 무의식적으로 감정의 혼란을 처리해 줄 누군가를 기다리고 있다는 것을 인식하라.
하지만 그들도 문제를 가지고 있으며, 당신의 강한 감정을 항상 받아줄 수 없다는 사실을 명심하라.
6. 긍정적이고 건설적인 일과표를 짜라.
5번 유형: 탐구자
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
◈5번 유형: 탐구자
____ 1. 나는 어떤 문제에 대해서 깊이 파고들기를 좋아한다. 그래서 가능한 한 완전히 그것
에 대해 알아낸다.
____ 2. 나는 많은 사람들이 나의 세계로 들어오는 것을 허용하지 않는 극단적으로 사적인 사람이다.
____ 3. 나는 스스로가 그리 크거나 강한 사람이라고 느껴지지 않는다. 오히려 작고 눈에 띄지 않는 사람이라고 여겨진다. 내가 스파이가 된다면 그 일을 잘 해낼 것이다.
____ 4. 내가 대부분의 시간에 무엇을 생각하는지 안다면 다른 사람은 나를 미쳤다고 생각할 것이다.
____ 5. 나는 정보를 얻어야만 이성적인 결정을 내릴 수 있다고 생각한다. 그런데 대부분의 사람은 아주 이성적이지 않다.
____ 6. 나의 가족은 내가 좀 이상하고 특이하다고 생각한다. 가족은 나에게 좀 더 밖으로 많이 나가야 한다고 이야기한다.
____ 7. 나는 필요하다면 빨리 말할 수 있다. 그러나 대개는 주변에서 일어나는 일들을 지켜보는 것을 더 좋아한다.
____ 8. 나는 문제를 해결해야 할 상황에서는 혼자 일하는 것을 더 좋아한다.
____ 9. 나를 잘 살펴본다면 이상한 행동보다는 정상적인 행동을 더 많이 발견할 것이다.
____ 10. 나는 내가 하고 있는 프로젝트를 다듬는 데 많은 시간을 보내는 경향이 있다.
____ 11. 대부분의 사람들은 아주 무지하다. 그런데도 일이 이루어지는 것은 정말 놀라운 일
이다.
____ 12. 나는 여러 분야에 대해서 많은 것을 알고 있다. 그리고 몇몇 분야에 대해서는 전문가 수준이다.
____ 13. 나는 호기심이 많으며 어떤 일이든 왜 그런 방식으로 되어지는지 탐구하기를 좋아한다. 나는 극히 단순하고 뻔한 것들도 아주 자세히 들여다본다.
____ 14. 나의 마음은 격렬하고 활동적이다.
____ 15. 때때로 나는 하고 있는 일에 너무 열중해서 시간을 잊을 때가 있다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 움츠림형(4, 5, 9번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 5번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 5번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 5번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 5번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 5번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 5번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다).
※5번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 4번, 6번, 1번이다.
9번, 3번, 1번 유형들은 자신을 5번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈5번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. 시간을 내서 당신 내면의 고요함을 개발하라. 이는 당신의 모든 경험에 대해 내면에서 끊임 없이 하고 있는 말을 의식하라는 뜻이다. 신체적 느낌과 연결 지어 보는 것이 도움이 된다.
2. 당신의 몸을 사용하라. 달리기, 요가, 댄스, 무술, 산책 등. 몸이 깨어나고 혈액순환이 잘 되면 마음은 더 맑아진다.
3. 다른 사람과 관계를 맺기 위해 노력하라. 당신이 혼자 있으려고 하기 때문에 더 깊은 외로움 속으로 빠져드는 것이다.
4. 가장 자신 없는 영역이 어떤 것인지 깊이 생각해 보라. 만약 당신이 몸이 약하다고 느낀다면 세계 지리를 익히기보다는 운동을 하는 게 도움이 될 것이다.
5. 슬픔을 느끼는 것을 두려워하지 말라. 안전하고 적절한 장소에 가서 가슴으로 느껴지는 것을 느끼도록 스스로를 허용하라. 누군가(친구나 심리치료사, 당신이 신뢰하는 사람) 이 과정을 지켜 봐 주는 사람이 있다면 더욱 강력한 방법이 될 것이다. 그 사람에게 아무 충고도 하지 말고 그저 당신의 고통을 지켜 봐 달라고 부탁하라.
6. 세상이 당신 안으로 들어오도록 하라. 당신은 추상적인 존재가 아니다. 당신이 지금 여기에 있다는 것, 그것이 무엇보다 중요한 사실이다.
6번 유형: 충실한 사람
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
◈6번 유형: 충실한 사람
____ 1. 나는 권위에 끌리지만 권위를 신뢰하지 않는다.
____ 2. 나는 아주 감정적이다. 그러나 아주 친한 사람이 아니면 내가 느끼는 것을 드러내지 않을 때가 많다. 친한 사람에게도 항상 감정을 보여주지 않는다.
____ 3. 내가 실수를 했을 때 모든 사람이 나를 공격할까봐 두렵다.
____ 4. 나는 나 혼자 결정을 내려서 일을 하는 것보다는 사람들이 나에게 기대하고 있는 것을 하는 게 더 편하게 느껴진다.
____ 5. 나는 항상 규칙에 동의하거나 규칙을 따르지는 않는다. 그러나 나는 규칙을 잘 알기를 원한다.
____ 6. 나는 바꾸기 어려운 성격을 가진 사람들에 대해서 첫인상을 강하게 갖는 경향이 있다.
____ 7. 내가 존경하는 인물이 몇 명 있다. 그들은 나의 영웅이다.
____ 8. 나는 결정을 내리는 것을 좋아하지 않는다. 그러나 다른 사람이 내 일을 결정해 주는 것도 좋아하지 않는다.
____ 9. 사람들이 내가 조금 초조하고 예민하다고 생각하지만, 나는 그들이 생각하는 것 이상으로 초조함이 많다.
____ 10. 나는 내 자신이 얼마나 엉망인지를 알고 있다. 그래서 다른 사람이 하는 일에 대해서도 의심을 품을 때가 있다.
____ 11. 나는 사람들을 신뢰하고 싶다. 그러나 사람들의 동기가 의심스러울 때가 많다.
____ 12. 나는 정말로 열심히 일한다. 나는 일이 끝날 때까지 쉬지 않고 계속 일한다.
____ 13. 나는 결정을 내리기 전에 내가 신뢰하는 사람들의 의견을 들어본다.
____ 14. 나는 모든 일에 대해서 회의적이고 냉소적이기까지 하다. 그러다가 태도를 완전히 바꾸어 어떤 것에 완전히 빠져버리기도 한다. 나 스스로도 이러한 면이 아주 이상하게 느껴진다.
____ 15. 나는 불안을 겪을 때가 아주 많다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 순응형(1, 2, 6번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 6번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 6번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 6번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 6번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 6번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 6번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다).
※6번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 4번, 8번, 1번이다.
2번, 5번, 1번 유형들은 자신을 6번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈6번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. 미래에 닥칠지도 모르는 문제를 해결하기 위해 당신이 얼마나 많은 시간을 소비하는지 생각해 보라. 걱정으로 인해 에너지를 소비하는 것 때문에 실제 문제를 해결하는 능력을 떨어뜨리고 있음을 인식하라.
2. 당신은 자신의 목표를 성취했을 때 그 순간을 즐기지 못하고 다른 걱정에 빠져든다. 큰 것이든 작은 것이든 목표를 이루었을 때는 긴장을 풀고 그 순간을 즐겨라. 그 순간에 느끼는 자신감을 기억하라.
3. 자신이 무엇을 신뢰하는지, 어떻게 결정을 내리는지 살펴보는 연습을 하라. 많은 내면의 목소리가 시끄럽게 들려오겠지만, 그것은 자신의 상상이 만들어낸 두려움일 뿐임을 알라.
4. 변화에 대한 두려움 때문에 자기 개발의 기회를 잃지 않도록, 위험을 감수하고 과감하게 시도하라.
5. 다양성을 추구하라. 이는 당신을 위협하지 않으며, 오히려 세상으로부터 더 많은 도움을 받게 되고 더 편안해질 것이다.
6. 당신 자신을 위해 고요한 시간을 마련하라. 산책, 수영, 명상 등. 그 동안에는 분주한 마음을 버리고 걱정하거나 안달하거나 일에 대해 생각하지 말라.
7번 유형: 열정적인 사람
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
◈7번 유형: 열정적인 사람
____ 1. 나는 여행하는 것, 여러 가지 음식을 맛보는 것, 사람들을 만나는 경험을 좋아한다.
그런 것을 할 때 나는 삶이 아주 멋지다고 생각한다.
____ 2. 내 달력은 계획으로 가득 차 있다. 나는 이렇게 바쁘게 지내는 것을 좋아한다.
____ 3. 나에게 중요한 것은 편안함과 안정보다는 흥분과 다양함이다.
____ 4. 내 마음속에는 항상 여러 가지 생각이 있다. 어떤 때는 동시에 열 가지를 생각하는 것 같다.
____ 5. 내가 가장 견딜 수 없어 하는 것은 지루한 것이다. 그리고 나는 결코 지루한 적이 없다.
____ 6. 나는 어떤 사람과 관계를 맺고 있을 때 상대에게 꽤 충실한 편이다. 그러나 그 관계가 끝나면 곧 잊어버린다.
____ 7. 나는 호기심과 모험심이 많다. 그래서 무엇이든지 흥미롭고 새로운 것을 시도하기를 좋아한다.
____ 8. 나는 어떤 일이 더 이상 재미있게 느껴지지 않을 때 그 일을 그만 둬 버린다.
____ 9. 나는 단지 '재미있는' 사람은 아니다. 이런 면에 빠져 있는 것을 별로 좋아하지는 않지만 나에게도 심각하고 어두운 면이 있다.
____ 10. 나는 차근차근 실천하기보다는 전체적인 계획을 세우는 것을 더 잘 한다. 예를 들어 각자가 창조적인 아이디어를 내놓는 회의를 하는 것이 아이디어를 실제로 적용하는 것보다 더 재미있다.
____ 11. 내가 뭔가를 정말로 원할 때는 그것을 손에 넣을 수 있는 방법을 찾는다.
____ 12. 나도 이따금 실망에 빠질 때가 있다. 그러나 곧 그런 기분에서 벗어난다.
____ 13. 내 문제 중 하나는 너무 산만하고 집중을 잘 못한다는 것이다.
____ 14. 나는 내 형편에 맞지 않게 돈을 너무 많이 쓴다.
____ 15. 사람들이 내가 가는 곳을 기꺼이 따라가 준다면 나는 사람들과 같이 다니는 것이 좋다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 공격형(3, 7, 8번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 7번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 7번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 7번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 7번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 7번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 7번 유형에 해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다.)
※7번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 2번, 4번, 3번이다.
9번, 3번, 2번 유형들은 자신을 7번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈7번 유형의 성장발달을 돕기 위한 방법들
1. 당신의 마음에 지나치게 많은 활동이 일어날 때 시간을 갖고 숨을 깊이 들이쉬어라. 그리고 당신에게 무슨 일이 일어나는지 지켜 보라.
2. 당신은 부정적인 감정을 알아차리면 다른 것으로 옮겨가려고 한다. 슬픔이든 행복감이든 그 감정을 완전히 경험해 보라. 부정적인 감정을 잘 느껴 봄으로써 그 부정성 속에 파묻히는 것이 아니라, 자신의 경험을 더 풍요롭게 하고 기쁨을 더 실제적이고 의미있는 것으로 만들 수 있다.
3. 다른 사람들의 일하는 속도와 에너지 수준에 대해 아주 참을성이 없는 당신은 자신에 대해서도 참을성이 없다. '즉각적인 전문가' 신드롬을 조심하라. 시간을 갖고 끈기 있게 당신의 능력이 결실을 맺도록 하라.
4. 평범한 것에서 즐거움을 찾아라. 평범하지 않고, 멋지고, 흥미롭고, 자극적인 것을 추구하는 당신. 하지만 정말로 멋진 것은 우리가 현재에 존재할 때 우리의 모든 경험이 평범하지 않은 것이 된다는 점이다.
5. 명상은 당신의 마음을 차분하게 가라앉혀 줄 것이므로, 매우 유익하다.
6. 다른 사람들에게 당신의 행복하고 쾌활한 기분을 '보여 주려'하지 말고, 다른 사람을 '휘저어 놓는 것'을 그만 두라. 당신은 안정되어 있을 때, 가장 깊이 있는 사람이 될 수 있다.
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
◈8번 유형: 도전하는 사람
____ 1. 나는 아주 독립적이다. 나는 뭔가가 필요해서 다른 사람에게 의존하는 것을 좋아지 않는다.
____ 2. 나는 뭔가를 이루려면 희생이 뒤따라야 한다고 생각한다.
____ 3. 내가 사람들에게 관심에 가지게 되면 그들이 '나의 사람들'이라고 느낀다. 그래서 그들을 돌봐 주어야한다고 느낀다.
____ 4. 나는 어떻게 결과에 도달할 수 있는 지 알고 있다. 어떻게 사람들을 격려하고 어떻게 일을 하도록 압력을 가해야 하는지도 알고 있다.
____ 5. 나는 약하고 우유부단한 사람들에 대한 동정심이 별로 없다. 약함은 문제를 일으킬 뿐이다.
____ 6. 나는 의지가 강한 사람이다. 그래서 쉽게 포기하거나 주저앉지 않는다.
____ 7. 내 영향력 아래 있고 애가 감싸주던 사람이 독립적으로 자기 일을 해 나갈 때 나는 아주 긴장하고 그를 지켜본다.
____ 8. 나에게도 부드럽고 감상적인 면이 있지만 아주 소수의 사람들에게만 그런 모습을 보여 준다.
____ 9. 나를 아는 사람들은 내가 직선적으로 마음에 있는 이야기를 하는 것을 좋아한다.
____ 10. 나는 내가 누리고 있는 모든 것을 위해 열심히 일한다. 나는 어떤 일을 어렵게 이루는 것은 좋다고 느낀다. 이것이 나를 강하게 만들고 내가 원하는 것이 무엇인지 분명하게
알도록 해주기 때문이다.
____ 11. 나는 스스로가 도전자라고 생각한다. 나는 사람들을 밀어붙여서 그들 들이 최선을 다하도록 한다.
____ 12. 나의 유머감각은 현실적이다. 때로는 그것이 거칠기도 하다. 나는 대부분의 사람들
이 너무 소심하고 심약하다고 생각한다.
____ 13. 나는 크게 화를 낼 때가 있다. 그러나 곧 가라앉는다.
____ 14. 나는 다른 사람들이 불가능하다고 느끼는 일을 할 때 가장 많은 힘을 얻는다. 나는
내가 할 수 있는 극한까지 가서 그것을 이룰 수 있는지 보고 싶다.
____ 15. 어떤 상황에서는 누군가가 손해를 봐야 한다. 그렇지만 나는 그것이 내가 아니었으면 좋겠다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 공격형(3, 7, 8번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 8번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 8번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 8번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 8번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 8번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 8번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다).
※8번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 7번, 6번, 4번이다.
6번, 3번, 7번 유형들은 자신을 8번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈8번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. 자신의 감정과 접하라. 자신의 연약한 면을 드러내 보임으로써 다른 사람들로 하여금 당신이 그들을 사랑하고 있으며, 그들이 당신에게 중요한 사람이라는 것을 알도록 해 준다.
2. 친밀한 관계를 맺어라. 당신이 정말로 신뢰할 수 있는 사람을 찾아서 당신의 문제를 이야기하라.
3. 당신의 영혼을 회복하는 고요한 시간을 마련하라. 명상이 당신의 스트레스 수준을 낮추는 도움이 된다.
4. 일도 놀이도 지나치게 열심히 하는 경향. 두 영역 모두의 강도에 약간의 제약을 가하라.
5. 당신은 다른 사람들이 당신을 거부할 것이라는 예상을 자주 한다. 하지만 아마도 당신은 사람들에게 그들을 거부하고 있다고 느껴지게 하는 신호를 보내고 있을 것이다. 이는 다시 내면의 민감함에 마음을 여는 문제로 돌아간다. 당신이 마음을 여는 만큼만 깊은 감정이 당신의 내면을 감동시킬 수 있는 것이다.
9번 유형: 평화주의자
◈ 유형분류지표
※다음의 기준이 자신에게 얼마만큼 참인지 각각의 문항에 점수를 매겨보시오.
1 … 전혀 참이 아니다. 2 … 거의 대부분 참이 아니다. 3 … 어느 정도는 참이다.
4 … 대개는 참이다. 5 … 아주 참이다.
◈9번 유형: 평화주의자
____ 1. 사람들은 나와 함께 있으면 안정하다고 느끼기 때문에 나를 좋아하는 것 같다.
____ 2. 나는 혼자 있을 때도 괜찮고 사람들과 함께 있을 때도 괜찮다. 내 마음만 편하다면
어느 쪽도 괜찮다.
____ 3. 나는 삶에서 균형을 찾았다. 그리고 나에게는 그 상태를 깰 이유가 없다.
____ 4. 모든 면에서 '편안해'진다는 것은 나에게 많은 의미가 있다.
____ 5. 나는 앞에 나서는 것을 좋아하지 않는다.
____ 6. 나는 내 뜻대로 조작하기보다는 일이 되어지는 대로 내버려두는 편이다.
____ 7. 나는 쉽게 만족하는 편이다. 내가 갖고 있는 것이 충분하다고 생각한다.
____ 8. 나는 주의가 산만하고 멍하다는 이야기를 듣는다. 사실 나는 상황을 이해하지만 그
것에 반응하는 것을 좋아하지 않는다.
____ 9. 나는 내가 특별히 고집이 세다고는 생각하지 않는다, 그러나 사람들은 내가 일단 마
음 먹으면 누구의 말도 듣지 않는다고 말한다.
____ 10. 대부분의 사람들은 쉽게 흥분한다. 그러나 나는 안정되고 침착한 편이다.
____ 11. 우리의 삶에서 일어나는 일은 그저 받아들여야만 한다, 거기에 대해서 별로 할 수 있는 일이 없기 때문이다.
____ 12. 나는 다른 사람의 관점을 쉽게 이해할 수 있다. 나는 사람들에게 동의하지 않을 때
보다는 동의할 때가 더 많다.
____ 13. 나는 부정적인 것에 머물기보다는 긍정적인 것을 강조한다.
____ 14. 나는 어려울 때 안내해 주고 많은 위안을 가져다주는 삶의 철학을 가지고 있다.
____ 15. 나는 낮 시간 동안에는 필요한 모든 일을 한다. 그러나 밤이 되면 어떻게 긴장을 풀고 쉬어야 할지를 모른다.
※채점 및 결과: 위 15개 문항의 점수를 더하라.
▷15점 이내 당신은 아마 움츠림형(4, 5, 9번 유형)이 아닐 것이다.
▷15∼30 당신은 아마 9번 유형이 아닐 것이다.
▷30∼45 당신은 아마 9번 유형과 비슷한 특성을 갖고 있거나, 9번 유형의 부모를 갖고 있을 것이다.
▷45∼60 당신은 9번 유형의 성격을 갖고 있는 것 같다.
▷60∼75 당신은 9번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 9번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다).
※9번 유형이 자신의 번호로 잘못 생각하는 번호는 2번, 5번, 4번이다.
6번, 2번, 7번 유형들은 자신을 9번 유형으로 착각하는 경우가 많다.
◈9번 유형의 성장을 돕기 위한 방법들
1. 진정한 겸손과 자신의 능력을 평가절하 하는 것과는 어떤 차이가 있는지를 배워라.
2. NO라는 말의 가치를 배워라. 마지못해 따르고 나중에 후회하는 것보다는 그 앞에서 동의하지 않는다는 것을 표현하는 것이 낫다. 처음에는 계획에 동의해 놓고 나중에 수동적 공격으로 저항할 때 사람들은 더 화가 난다.
3. 어떤 상황에서든 당신이 원하는 게 무엇인지 인식하는 법을 배워라. 당장 알기 어려우면, 다른 사람에게 당신이 원하는 것이 무엇인지 생각할 시간을 달라고 부탁하라.
4. 건강한 3번 유형들로부터 조언을 얻어라. 그리고 자신과 자신의 능력을 개발하는 데 시간과 에너지를 투자하라.
5. 당신이 누군가와 함께 있을 때 그의 눈치를 살핀다면, 그에게 뭔가 불편한 것이 있거나 화가 나 있는지 스스로에게 물어 보라. 그것에 대해 그 사람과 이야기해 보는 것도 당신과 그 사람이 다시 연결되는 데 도움이 될 것이다.
6. 당신의 분노를 인식하고 처리하는 법을 배워라. 분노를 느낄 때 상대방에게 그 감정을 이야기해도 괜찮다. 당신은 분노를 통해서만 내면의 힘과 연결될 수 있다
문제를 푸는 것이 귀찮다면 아래 링크를 통하여 해볼수 있다.
나같은 경우에는 링크에 있는 자료를 통해서도 5번이 나왔다.
대표속담 : 하나를 보면 열을 안다
대표별명 ::::나는 생각한다. 그러므로 나는 존재한다
대표별명 ::::인간이란 생각하는 것이 적을수록 많이 지껄인다
아는 것이 힘이다
털털하고 해박한 이미지의 권 연구실장. ‘전략가’로 통하는 그는 말수가 적고 정보공유에 인색하며,
종종 지적인 자만심을 보이곤 한다. 하지만 명쾌한 논리로 핵심을 꿰뚫고 업무스케줄을 관리하는
데는 정말 탁월하다. 그는 몇 번 유형일까?
5번 유형은 지식을 쌓아 가는 것을 좋아하며 항상 현명하게 판단하려고 한다. 분석력과 통찰력이
뛰어나며, 객관적이고 방관자적인 태도를 유지하려고 하여 말이 적고 태도가 조심스럽다. 어리석은
판단을 내리는 것을 두려워하며, 일을 시작하거나 의견을 발표하기 전에 정보를 열심히 수집해 상황
을 정확하게 파악하려고 한다. 자신만의 시간을 아주 중요하게 여긴다. '지혜로운 사람' '현명한 사람' '무엇이든지 잘 알고 있는 사람' 이라는 자신의 모습에 가장 큰 만족을 느낀다
좋은 상태에 있을 때
- 예리한 분석력과 통찰력을 갖고 있다.
- 감정에 흔들리지 않고 인생을 객관적으로 바라볼 수 있다.
- 철저하게 이해하고 어떤 일들간의 인과 관계를 쉽게 파악해 낸다.
- 핵심을 꿰뚫는 능력이 있고 무엇이든 배우는 속도가 빠르다.
- 끈기가 있으며, 자신의 욕구를 절제하고 자제할 줄 안다.
- 위기가 발생해도 냉정하고 침착하게 대응할 수 있다.
- 물질적 소유나 지위에 쉽게 사로잡히지 않는다.
나쁜 상태에 있을 때
- 내성적이고 소극적이며 생각을 행동으로 옮기는 실천력이 부족하다.
- 리모콘을 쏘듯, 직접 나서지 않고 남들이 대신 행동하도록 뒤에서 조종한다.
- 필요할 땐 친절하다가도 쌀쌀 맞고 냉정하게 돌아선다.
- 정보공유에 인색하며 내놓기를 아까워 한다.
- 지적인 면에서 오만하며, 아는 척하고 후회한다.
- 일단 자신의 논리가 맞다고 생각되면 옹고집을 부린다.
- 방어 태세를 취하거나 남의 논리에 대해 흠잡기를 좋아한다
탐구가와 친해지기 위한 방법
- 솔직하면서도 핵심만 간결하게 말해주세요.
- 과장하지 말고 담담하게 나의 지적인 능력을 칭찬해 주세요.
- 심사숙고 끝에 내 생각을 표현하므로 똑같은 말을 반복시키지 말아주세요.
- 내가 초연하거나 거만하게 보인다면, 불편하게 느끼고 있음을 알아차려 주세요.
- 감정적으로 들러붙거나 의존하지 말고 독립적인 태도를 취해 주세요.
- 큰 소리, 요란한 파티, 지나친 감정적 유대는 가급적 피해주세요.
- 혼자서 내 감정과 생각을 처리할 시간을 배려해 주세요.
날개에 따라서
-4번 날개 :4번 날개를 주로 쓰는 5번 유형은 창조적인 4번 유형처럼 호기심이 많고 독특한 자기만의 세계를 표현하고 싶어하는 욕구가 강하다. 변덕스럽고 창의적이며, 분석력이나 종합력 외에도 상상력이 풍부해서 예술분야에 종사하는 경우가 많다.
초현실적이고 환상적인 것, 숨어있는 주제나 기괴하고
엽기적인 것 등에 끌리는 경향이 있다. 6번 날개에 비해 감상적이고 내향적인 면이 있어 외로움을 많이 타며, 내적으로 격렬한 감정에 휩싸이기 쉽다.
-6번 날개 : 6번 날개를 주로 쓰는 5번 유형은 조직적인 6번 유형처럼 사람들과 협력할 줄 알고 꾸준하며, 실질적이다. 혁신적인 아이디어를 사업에 적용시키는 능력이
있어 많은 수익을 내기도 한다. 필요한 정보들을 꼼꼼하게 수집하고 관찰하며, 산만한 사실들에서 많은 것들을 예측해 낼 수 있다. 4번 날개에 비해 현실적이다.
평소에는 감정을 잘 드러내지 않지만 논쟁을 좋아하고
자신의 관점을 고수하려는 경향이 있어, 반대하는 사람들에게는 공격적으로 반응하기도 한다.
발전 방향 vs 후퇴방향
-의식이 발전하면 : 5번 유형의 의식이 성장하면 자신의 발전방향인 8번 유형의 긍정적인 특징
(행동력과 리더십)을 보이게 된다. 적극적으로 행동하며, 누구 시킬 사람 없나 하며 두리번거리기
전에 직접 행동으로 보여준다. 생각과 상상의 세계로부터 벗어나 행동하고 실천하게 된다.
정당한 근거가 있을 때는 승리를 위해서 전력을 다하기도 한다. 사람들을 배척하지 않고 주변 사람
들을 이끌기도 하며, 틀어박혀 있지 않고 활력을 이끌어내서 의욕적으로 활동하게 된다.
-의식이 후퇴하면 :“(무능해지지 않으려면) 알아야만 해!”라는 집착을 갖고 있는 5번 유형이 계속적인 스트레스로 의식이 후퇴되면 자신의 후퇴방향인 7번 유형의 부정적인 특성(산만함과 무책임)을
보이게 된다. 현실성과 타당성을 검토하기도 전에, 확신에 찬듯 새로운 아이디어들을 쏟아낸다.
생각에 요점이 없고 분별력이 없어지며, 사람들의 도움을 거부하고 적대감을 보인다. 한가지 논리를 끝까지 마무리 짓지 못하고 새로운 경험과 아이디어들로 산만하게 옮겨 다닌다.
상징동물 : 부엉이
-4번 날개 :4번 날개를 주로 쓰는 5번 유형은 창조적인 4번 유형처럼 호기심이 많고 독특한 자기만의 세계를 표현하고 싶어하는 욕구가 강하다. 변덕스럽고 창의적이며, 분석력이나 종합력 외에도 상상력이 풍부해서 예술분야에 종사하는 경우가 많다. 